高血壓患者應(yīng)該如何睡
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者應(yīng)該選擇側(cè)臥位的睡覺方式,側(cè)臥位睡覺方式能使血壓處于穩(wěn)定的狀態(tài),心率也會處于穩(wěn)定狀態(tài),能避免睡姿不當引起頭脹和頭暈現(xiàn)象。高血壓的患者還要保持充足的睡眠,每天睡覺的時間應(yīng)該在8個小時,深睡眠的時間應(yīng)該在2個小時左右。
高血壓的患者需要及時控制血壓水平,避免引起心腦血管疾病。
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