吃核桃對高血壓有好處嗎
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
吃核桃對高血壓還是有一定的好處。
核桃是屬于比較常見的食物,其中含有一定的營養(yǎng)成分,有豐富的不飽和脂肪酸,酮、鎂、鉀、鐵等營養(yǎng)元素,能夠起到潤腸通便的作用,同時對控制血壓有一定的幫助,但是在吃核桃的時候要注意控制好量,盡量不要吃太多,以免引起消化不良。
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