高血壓減肥食譜是怎樣的呢
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓減肥食譜需要選擇低鈉以及低脂食物，還需要選擇低膽固醇類食物，比如木耳以及胡蘿卜，還可以選擇膳食纖維以及維生素豐富食物攝入。同時(shí)可以吃一些白菜以及蘋(píng)果等食物。
高血壓患者在飲食上避免吃高熱量以及高脂肪食物，同時(shí)要減少辛辣刺激性食物攝入，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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