三高人群吃什么,三高人群食譜
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
三高人群主要是以低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白為飲食原則。平常在蔬菜方面可以多吃一些綠葉蔬菜,比如芹菜,韭菜,菠菜,苦瓜等食物。同時需要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如瘦肉,牛奶,雞蛋,魚肉,蝦肉等。
飲食方面不要吃過咸的,過甜的以及過于油膩的食物,容易導(dǎo)致病情加重。
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三高是哪三高飲食注意什么
三高即通常所說的高血壓、高血脂和高血糖三種病癥的總稱,屬于高發(fā)慢性非傳染性代謝異... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防三高
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