高血壓病人是否適合練俯臥撐
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓病人如果血壓比較穩(wěn)定是可以適合練俯臥撐的。
練俯臥撐可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，高血壓是屬于比較常見(jiàn)的心血管疾病，在平時(shí)的時(shí)候還可以進(jìn)行快走、慢跑、游泳、太極拳等簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，但是要控制好運(yùn)動(dòng)量，盡量避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食中要保持食物的清淡。
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