血脂高血壓高吃什么
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
血脂高血壓高的患者要低鹽低脂低膽固醇飲食，多吃富含蛋白質(zhì)以及纖維素含量比較高的食物。比如瘦肉和牛奶以及芹菜等。還可以多吃一些含有維生素比較豐富的水果和蔬菜。
平時(shí)要經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免吃過于油膩的食物以及腌制的咸菜等，比如肥肉和咸菜等。
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