血壓高的人可以吃榴蓮
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
血壓高的人可以吃榴蓮。榴蓮中的鈣和鉀含量比較高，能夠預(yù)防和緩解高血壓；還有強壯身體、增強體力、緩解痛經(jīng)、以及疏風(fēng)清熱的作用；其中的膳食纖維含量高，有利于促進腸道的蠕動，緩解便秘。
血壓高的人要多吃一些蔬菜和水果，低鹽飲食，不要吃過于油膩的食物。
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