三高人群適合吃什么
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
三高人群適合吃蔬菜和粗糧、以及高蛋白的食物，如豆制品、糙米、青菜、黃瓜、雞蛋白、鴨肉、雞肉等，能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)，但是不會引起血脂和血壓、血糖增高。
三高人群日常要控制體重，增加體育運動，不要熬夜，不要酗酒，要按時的服用藥物進行治療。
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