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女生變聲期吃什么可以保護(hù)嗓子啊

病情描述:女生變聲期吃什么可以保護(hù)嗓子啊
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫建華
    孫建華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    女生變聲期可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如獼猴桃以及蘋果等,另外也可以吃一些草莓以及香蕉,這些食物中含有豐富的維生素等成分,能夠起到保護(hù)嗓子的效果,另外也可以吃一些五谷雜糧。

    在日常生活中盡量不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒以及麻椒等等,有可能會出現(xiàn)上火的癥狀,對嗓子造成損傷。

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