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如何預(yù)防白發(fā)

病情描述:如何預(yù)防白發(fā)
醫(yī)生回答 (1)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    預(yù)防白發(fā)要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,同時(shí)要保持良好心態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)間發(fā)脾氣。在飲食上還可以多吃一些新鮮蔬菜水果,比如香菇以及胡蘿卜等食物。還可以在生活中多吃一些堅(jiān)果以及豆制類食物。

    白發(fā)一般是長(zhǎng)時(shí)間熬夜所引起,有可能是先天性遺傳因素所造成。

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