月子期間可以吃豆芽嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間是可以吃豆芽。
豆芽是屬于比較常見(jiàn)的食物，其中含有豐富的維生素C，同時(shí)也可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，也可淡化黑色素，以及促進(jìn)免疫性抗體的產(chǎn)生。建議在月經(jīng)期間要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，禁止引起消化不良的食物，同時(shí)也可以多補(bǔ)充維生素的水果。
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