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用什么泡腳有助于睡眠

病情描述:用什么泡腳有助于睡眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    幫助睡眠通??梢允褂脽崴M(jìn)行泡腳,而且在泡腳的時(shí)候也可以加入一些艾草,能夠起到一定的輔助效果,可以每天晚上睡覺之前泡半個(gè)小時(shí)左右。

    如果有失眠的情況,也可以在每天晚上睡覺之前喝杯熱牛奶或者是配合醫(yī)生口服安神之類的藥物來進(jìn)行調(diào)理,睡覺的時(shí)候要注意保持周圍環(huán)境安靜。

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