長期喝綠茶對身體有危害嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
長期喝綠茶一般不會對身體造成危害。綠茶是比較常見的茶類,其中還有微量元素和生長素,適量喝綠茶可以加快胃腸道蠕動和促進體內(nèi)毒素排出,以及補充身體所需營養(yǎng)等。
喝茶時還要選擇好時間,最好不要在晚上睡覺前喝茶,以免影響睡眠質(zhì)量,會出現(xiàn)身體疲勞或者是頭暈現(xiàn)象。
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