晚上經(jīng)常喝白米稀飯對身體有什么影響
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上經(jīng)常喝白米稀飯，對身體健康一般沒有影響的，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充能量，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。
晚上飲食應(yīng)該選擇清淡的食物為主，避免大魚大肉并且多飲水促進(jìn)代謝，生活起居有規(guī)律，沒有其他不舒服，一般無需擔(dān)心和特殊干預(yù)以及治療的。調(diào)理心態(tài)，平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃粗糧，多鍛煉。
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