經(jīng)常晚睡覺，有什么壞處
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常晚睡覺可以產(chǎn)生黑眼圈。由于休息不好，眼周血液循環(huán)障礙可以引起黑眼圈現(xiàn)象。經(jīng)常晚睡覺會(huì)引起頭痛，第二天上班會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、頭昏腦脹，嚴(yán)重者可以引起記憶力減退。經(jīng)常晚睡覺還會(huì)引起機(jī)體免疫力下降。當(dāng)機(jī)體免疫力下降時(shí)，各種疾病也會(huì)隨之出現(xiàn)。
同時(shí)應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜。
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