腰部受涼后怎么恢復(fù)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腰部受涼后，可以通過熱敷、按摩、用藥等方式來恢復(fù)。每天堅持用熱水袋熱敷腰部20分鐘左右，可有效緩解此癥狀。還可以到專業(yè)的按摩機構(gòu)進行腰部的按摩，促進血液循環(huán)，也可改善此種癥狀。藥物上選擇有活血、化瘀功效的藥膏貼敷。
日常避免勞累，可以多臥床休息。
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