美容的水果食物有哪些
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
美容的水果食物通常有胡蘿卜以及檸檬等，并且還有番茄以及山楂等食物，這些食物中含有豐富的維他命等成分，并且含有礦物質(zhì)的成分，通常能夠起到防止黑斑以及雀斑的形成，并且還可起到抑制黑色素的作用。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠。
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