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女人經(jīng)期吃什食物好

病情描述:女人經(jīng)期吃什食物好
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    女性在月經(jīng)期間應(yīng)該吃溫?zé)犷愋投胰菀紫盏慕】凳澄?,胃口比較差的女性可以少吃流食半流食,并且適當(dāng)吃水果蔬菜有助于起到健胃開胃的作用。體質(zhì)虛弱或者貧血的女性,在月經(jīng)期間也可以使用滋補(bǔ)類的營養(yǎng)品來為身體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。

    月經(jīng)期間不要吃刺激性的食物,并且避免著涼。

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