小腿比目魚(yú)肌無(wú)緣無(wú)故的痛怎么辦
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
小腿比目魚(yú)肌無(wú)緣無(wú)故的痛，可能是走路太多，導(dǎo)致腿部乳酸堆積太多，引起的肌肉勞累，也可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。
最好是理療，每天熱水泡泡腳，配合按摩肌肉和關(guān)節(jié)，可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，緩解肌肉疼痛。期間要多休息，不要?jiǎng)诶郏M量穿柔軟、透氣的鞋，保持走路姿勢(shì)正確。
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