腰椎突出為什么會(huì)年輕化
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎突出出現(xiàn)年輕化的主要原因與不良的生活方式有很大關(guān)系。由于年輕人經(jīng)常的久坐或者不規(guī)律的生活，會(huì)反復(fù)的擠壓椎間盤，加快椎間盤的退行性變過程，椎間盤反復(fù)受到擠壓之后，纖維環(huán)就會(huì)出現(xiàn)破裂，從而會(huì)誘發(fā)椎間盤突出的發(fā)生。
平時(shí)要保持良好的生活方式，不要過度的負(fù)重行走，避免久坐，可以進(jìn)行游泳及小燕飛等健康的鍛煉方式，來增強(qiáng)腰背肌的力量，減少椎間盤突出的發(fā)生率。
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