腰椎盤突出如何預(yù)防
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出患者，可以通過以下幾種方式預(yù)防：1、保持正確的姿勢，不要長時(shí)間保持同一姿勢。2、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免久坐。3、適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。4、要注意安全，盡量避免受傷。5、多穿衣物，避免受涼，不要長期居住在潮濕、寒冷的環(huán)境中。
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