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腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉怎么鍛煉

病情描述：腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
  • 王軍
    王軍 副主任醫(yī)師
    鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉可以經(jīng)常仰臥在床上做挺腹鍛煉，還可以經(jīng)常做昂松或者后伸等運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)腰背部肌肉，改善病情癥狀，

    腰間盤突出的患者可能是長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者過(guò)度勞累導(dǎo)致的，也可能跟家族遺傳因素有一定關(guān)系?？梢宰襻t(yī)囑服用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。

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