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骨頭硬可以練瑜枷嗎

病情描述:骨頭硬可以練瑜枷嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 王軍
    王軍 副主任醫(yī)師
    鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    骨頭硬通常是可以練習(xí)瑜伽的。通過(guò)練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)患者的韌帶,也可以對(duì)肌肉和肌腱的部位進(jìn)行拉伸,可以使身體變得更加苗條。

    但是在進(jìn)行練習(xí)瑜伽的時(shí)候,一定要找專業(yè)的醫(yī)師來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

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