骨頭硬能練瑜伽嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨頭硬是可以練瑜伽的，柔軟度主要是看關(guān)節(jié)韌帶，如果經(jīng)常練習(xí)瑜伽就可以使關(guān)節(jié)和韌帶不斷的受到牽拉，拉伸時(shí)間長了就會(huì)變的非常柔軟一般需要半年左右，最好在專業(yè)老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。
注意事項(xiàng)：平時(shí)多練瑜伽，跳跳舞慢慢的韌帶就變軟了，需要長時(shí)間堅(jiān)持不懈的練習(xí)。
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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