孕16周，應(yīng)該吃什么補充營養(yǎng)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕16周一般需要多吃一些富含維生素豐富的水果或者蔬菜，也需要多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物。比如吃一些雞蛋或者鴨蛋，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?，西紅柿以及黃瓜等。營養(yǎng)物質(zhì)的攝入可以滿足人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于生長發(fā)育可以起到促進的作用。
在懷孕的階段要避免吃一些辛辣刺激性的食物。
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