月子喝什么湯滋陰補(bǔ)腎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
月子里喝排骨湯或者是魚湯都能起到滋陰補(bǔ)腎效果。排骨和魚湯中都含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)成分，在坐月子期間適量飲用能起到滋補(bǔ)身體，而且還能提高乳汁質(zhì)量。
坐月子期間活動量比較小，在飲食上要特別注意，最好不要一次性吃太多，以免導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，會出現(xiàn)消化不良。
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