孕30周宜吃食物
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
孕30周通常宜吃的食物有含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，蛋類，瘦肉和魚類等，或者是富含豐富維生素的水果蔬菜。
在懷孕期間不要吃過于油膩或者是生冷的食品以及含有辛辣和刺激成分的食物，適量的做一些簡單的運動來增強體質(zhì)，密切觀察腹中胎兒的生長發(fā)育情況。
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