孕30周失眠
病情描述：醫(yī)生，你好，我想問一下婦女懷孕30周失眠應(yīng)該怎么辦？老婆懷孕已經(jīng)30周了，預(yù)產(chǎn)日期也快到了，但是最近這幾天她都失眠，每天都要到4點(diǎn)多才睡覺，我害怕她的身體會垮掉，所以想問一下你這樣做要怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況，建議您可以多給他聽些心情愉悅舒緩的音樂，每晚睡覺前，可以口服一杯熱牛奶調(diào)解，一般有助于睡眠，平時(shí)盡量要放松心情，保持心態(tài)平和，可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，多補(bǔ)充點(diǎn)鈣，少吃油炸食品和辛辣的食物。嚴(yán)重時(shí)建議您可以口服點(diǎn)中藥治療。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
懷孕期間，有的孕婦經(jīng)常會感覺到失眠，主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，還有可能跟本身的情緒的變化，壓力過大等多方面因素有關(guān)系的。建議需要放松心情，減少壓力，分散注意力，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，有助于入眠。
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