月子母乳沒有營養(yǎng)有吃什么奶水會有營養(yǎng)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
月子母乳沒有營養(yǎng)，吃肉類、新鮮水果蔬菜等奶水會有營養(yǎng)，還要多喝湯水類食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等，促進(jìn)乳汁分泌。
乳汁一定要充足并且有營養(yǎng)，以防寶寶營養(yǎng)不良。每天晚上用熱毛巾外敷胸部，再配合局部按摩，都能促進(jìn)乳汁流出，并且緩解腫脹和疼痛的情況。
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