做完俯臥撐胳膊特別痛怎么辦
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
做完俯臥撐胳膊特別痛可以用熱毛巾熱敷患處，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。必要時(shí)可以服用活血化瘀和消炎止痛的藥物進(jìn)行治療，貼活血止痛的膏藥也能緩解疼痛的癥狀。
做完俯臥撐胳膊疼很有可能是乳酸淤積過多引起的，也有可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的。在鍛煉的時(shí)候最好是循序漸進(jìn)。
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