爬山為什么小腿會(huì)疼，爬山后腿疼怎么辦
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
爬山小腿會(huì)疼多數(shù)是身體過于勞累所引發(fā)的，還有可能是長期缺乏鍛煉的原因。爬山后腿疼，可以通過局部按摩和熱敷的方法改善，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，還可以緩解疼痛的癥狀。
平時(shí)還要注意飲食清淡，并且還要注意下肢保暖，也應(yīng)通過循序漸進(jìn)的方法增加運(yùn)動(dòng)量，有助于改善臨床癥狀。
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