爬山后腿疼最快的恢復(fù)法是什么
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
爬山后腿疼可以對腿部進(jìn)行熱敷和按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解疼痛的現(xiàn)象，必要時可以服用活血化瘀、消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
爬完山后腿疼可能是由于腿部乳酸聚集過多引發(fā)的，也有可能是肌肉牽扯過度受損引起的。在疼痛急性期要多注意休息，休息時盡量將腿部抬高避免發(fā)生水腫。
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