吃什么食物對腸胃好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃軟糯、易消化的食物、膳食纖維豐富的食物對腸胃好。因為此種食物易咀嚼,對腸胃的消化負擔(dān)減少壓力,所以對腸胃好,此種食物有小米粥、面條等。膳食纖維豐富的食物,可以增加腸胃蠕動緩解脹氣,此種食物有南瓜、芹菜、蘋果、火龍果、獼猴桃、柚子、香蕉等。
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