調(diào)節(jié)腸胃的食物
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
調(diào)節(jié)腸胃可以食用以下幾種食物：一、蔬菜水果類，比如白菜、黃瓜、西蘭花、蘋果、水蜜桃、櫻桃等。二、多食用富含膳食纖維的食物，比如紅薯、紫薯等，能夠促進腸胃的消化和吸收。三、多喝水，喝水能夠沖刷腸道，排出腸胃道內(nèi)的廢物。
調(diào)節(jié)腸胃除了上述之外，還要避免不易消化的食物，比如油炸類。
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