腸胃不好吃什么食物調(diào)理
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腸胃不好可以吃一些新鮮的水果蔬菜，比如紅薯，土豆，南瓜，胡蘿卜，蘋果，石榴，香蕉，桃子等。吃飯飲食應(yīng)該吃一些軟爛易消化性的食物，比如面條，小米粥，蔬菜粥等。少食用油炸食物、辛辣刺激的食物。
腸胃不好一般是因?yàn)樯畈灰?guī)律，暴飲暴食造成的。日常生活中應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息，避免緊張過度，減少吸煙喝酒。
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