腸胃消化不好吃什么食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
腸胃消化不好可以選擇吃容易消化的飲食，比如說小米粥或者是軟面條。也需要控制好量，不可以一次性吃得太飽，能夠減輕胃腸道的負擔，還需要細嚼慢咽，保持規(guī)律的飲食，一日三餐定時定量，改善腸胃消化不好的癥狀。
平時吃飯之后應該適當揉搓腹部，促進胃腸道蠕動。
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