哪些食物養(yǎng)腸胃
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
小米粥或者是白米粥等食物養(yǎng)腸胃。小米是比較常見(jiàn)的谷類(lèi)食物，最終的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，在熬粥之后可以起到保護(hù)胃腸道作用，白米粥也比較容易消化，不會(huì)對(duì)胃腸造成影響。
在保養(yǎng)腸胃期間，還需要做到少食多餐，能減少胃腸道負(fù)擔(dān)，還可以快速吸收，在調(diào)理期間最好不要吃辛辣食物或者是寒涼食品。
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