調(diào)理腸胃吃什么食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
調(diào)理腸胃可以通過(guò)吃溫性的蔬菜和水果，比如胡蘿卜，白菜，芹菜，青菜，玉米，蘋果，草莓，香蕉等。
建議在平時(shí)飲食中要保持食物的清淡，禁止飲食消化不良的食物，同時(shí)也要禁止暴飲暴食，然后在飲食之后可以對(duì)肚子進(jìn)行順時(shí)針按摩來(lái)促進(jìn)食物的消化，可以預(yù)防消化不良。
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