怎樣讓自己拉屎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
讓自己拉屎可以采取使用開塞露，也可以采取灌腸，這些都是比較有效的方式，同時多吃新鮮水果或蔬菜，或者是每天早上起床后喝杯蜂蜜水，也能加速腸胃蠕動，促進排便。
如果在生活當中經常活動量比較少，或者是長期吃辛辣刺激性食物，有可能會引起便秘，需要改掉不良飲食習慣。
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