怎么讓自己拉屎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
讓自己拉屎可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物,比如吃一些火龍果或者芹菜以及菠菜,食物攝入以后能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而能夠促使大便的排出。有必要的情況下也可以通過(guò)潤(rùn)腸通便類的藥物調(diào)理,還可以外用開塞露的使用,也能夠起到促進(jìn)大便排出的效果。
調(diào)理的階段需要避免這些油膩性的物質(zhì)。
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