睡前拉屎好嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
睡前拉屎是比較好的。晚上睡覺前排便可以減少胃腸道壓力，而且還能減少腸道內(nèi)的食物反復的被腸道吸收。
平時要養(yǎng)成良好的排便習慣，最好選擇早上或者是晚上的時候排便，排便之后要及時用干凈的紙巾擦拭，可以減少分泌物殘留，或者是使用溫熱水和生理鹽水擦拭。
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