吃什么會(huì)拉屎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要排便,在平時(shí)飲食上可以多吃一些富含維生素比較高的綠色蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等,這樣能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快大便排出,減輕便秘的癥狀。另外也可以吃一些膳食纖維含量比較高的食物,除此之外也可以喝一些蜂蜜水,能夠潤腸通便。
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