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睡前瘦腿按摩手法怎么做？

病情描述：睡前瘦腿按摩手法怎么做？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種按摩方式有很多種，首先可以順著腳踝向大腿上部的方向來進(jìn)行按摩，每一次要循環(huán)好多次，其次，可以將腿抬高，對大腿進(jìn)行循環(huán)的拍打，也會達(dá)到減肥的效果?；蛘哒乙粋€按摩板，沿著小腿向大腿方向來進(jìn)行按摩，一次按摩需要根據(jù)自己的情況，定相應(yīng)的次數(shù)，這樣才會幫助減肥。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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