按摩能瘦腿嗎
病情描述：現(xiàn)在我的體重增加到150斤，兩個腿特別的粗，不知道怎么能把雙腿瘦下來，聽朋友說按摩能瘦腿，不知道他們說的靠譜不靠譜。請問大夫夫，按摩能瘦腿嗎？其他還有什么瘦腿的好辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李方方 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
按摩是不能夠達(dá)到瘦腿的效果的，所以如果是想要瘦腿，可以通過運(yùn)動的方式來進(jìn)行減肥效果才是比較好的，在減肥的過程中要注意，盡量少食多運(yùn)動，而且吃飯的時候一定要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡。并且減肥是一個長期的過程，可以通過瘦腿操來進(jìn)行減肥，也可以通過跑步來進(jìn)行減肥。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
可以通過控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉來達(dá)到減輕體重的目的。可以試試按摩針灸等減肥方法，也可以到美容醫(yī)院試試抽脂等醫(yī)學(xué)減肥，平時飲食要清淡，避免肥甘厚膩。不要熬夜，規(guī)律作息，保持心情舒暢，不給自己太大的壓力，不管體重多少，健康才是最重要的。
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