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大姨媽來了要注意哪些

病情描述：大姨媽來了要注意哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    月經(jīng)來了，需要注意以下幾點：1、要注意休息。不要熬夜，保持睡眠充足。2、注意飲食。不要食用生冷、過于油膩、辛辣的食物，可以多食用新鮮的水果、蔬菜。3、要注意保暖。多穿衣物，避免受涼。

    平時生活中，飲食以低鹽、低脂為主，不要食用高鹽、刺激性食物。

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