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消食的運動

病情描述:消食的運動
醫(yī)生回答 (1)
  • 王書海
    王書海 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    消食的運動主要有簡單的瑜伽鍛煉,也可以通過靠墻站立半個小時,適當?shù)淖錾⒉揭约皵U胸運動,這些運動都屬于舒緩有氧運動,能達到比較好消食效果。

    在生活當中要及時調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),飲食方面要吃清淡容易消化的食品,不要吃不容易消化食物,以免導致脂肪堆積。

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