增加腸胃蠕動的運(yùn)動有哪些
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
增加腸胃蠕動的運(yùn)動運(yùn)動有很多，比如騎自行車、游泳、跑步、走樓梯、快走、下蹲等。
如果腸道蠕動緩慢，有可能是平時(shí)不愛運(yùn)動或者不愛喝水，不吃蔬菜、水果等因素導(dǎo)致的。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)可以多吃一些促進(jìn)腸道蠕動的食物，比如山楂、酸奶等。
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