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如何阻止手淫？有什么辦法

病情描述：我一個(gè)女生竟然已經(jīng)手淫了有十年了，其實(shí)我都不好意思和別人說(shuō)，怕他們笑話，我可是我現(xiàn)在就是控制不住就想手淫，每次都覺(jué)得手淫很舒服，如何阻止手淫？有什么辦法，我也知道手淫對(duì)身體不好
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)還是積極戒掉不良習(xí)慣較好的，長(zhǎng)時(shí)間考慮對(duì)你健康等還是影響較大，所以建議慎重，平時(shí)建議積極減少獨(dú)處的時(shí)間等，同時(shí)建議配合進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)注意減少一些不良刺激等看看效果的，同時(shí)建議遵醫(yī)囑積極配合滋補(bǔ)的中藥等調(diào)理身體看看效果較好

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果長(zhǎng)時(shí)間的手淫對(duì)身體會(huì)有一定的害處，將來(lái)會(huì)影響到您的性生活，在性生活的時(shí)候會(huì)很難達(dá)到高潮，所以您需要盡量的控制，平時(shí)多轉(zhuǎn)移注意力，找一些有益的活動(dòng)或者是興趣愛(ài)好，多運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減少手淫的次數(shù)，慢慢有了良好的作息習(xí)慣以后，次數(shù)逐漸減少，就問(wèn)題不大了。

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