沒有覺得哪里不舒服，但就沒精神是怎么回事？
病情描述：沒有覺得哪里不舒服，但就是覺得一直犯困，想睡覺，稍微看看電視，或者看看手機(jī)，很快就要睡一覺了，晚上也不是睡眠不足，12點(diǎn)睡覺7點(diǎn)起床，有夢(mèng)但也習(xí)慣了。就是感覺整個(gè)人成天很不精神，請(qǐng)問是怎么了，是需要運(yùn)動(dòng)嗎？試過運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)后更累。
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，總是沒有精神，愛困，多考慮平時(shí)高脂血癥，腦供血不足，運(yùn)動(dòng)過少，飲食肥甘厚味都是有直接關(guān)系。也可以見于亞健康狀態(tài)等病因而導(dǎo)致的，需要均衡飲食，適當(dāng)跑步運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間可以空腹進(jìn)一步的檢查一下血壓，血脂，血糖，腦彩超等等，明確診斷進(jìn)一步治療。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，根據(jù)你描述的情況考慮是睡眠不足的原因引起的，建議你平時(shí)要規(guī)律休息，避免熬夜，還要適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣，多吃一些高鈣，高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃含維生素豐富的蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。
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