如何緩解脖子肩膀酸痛
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解脖子肩膀酸痛一般可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部進(jìn)行按摩或者是熱敷加快局部血液循環(huán)的同時(shí)可以幫助癥狀緩解。如果脖子肩膀酸痛的情況比較嚴(yán)重，還可以選擇活血化瘀的藥物，比如活血化瘀膠囊來幫助癥狀改善。
在日常生活當(dāng)中，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，可以利用空余時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
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